Владимир КОЧЕТКОВ. «С солнцем в обнимку»
- Просмотров: 871
Клуб лыжника
С солнцем в обнимку
Всю зиму я пробегал на лыжах. Утряслось с работой, с учебой детей, появилось свободное время, и я, как в юности, надавил на лыжи вовсю. К концу февраля старую классификацию достал, а на грудь секундомер повесил — три месяца тренировки сказались, ход стал легким, а выносливость — почти безграничной, и захотелось проверить свои результаты на точность. Для спортсмена лыжная тренировка не всегда радость — лыжный спорт тяжелый, монотонный, за секундами гоняться — дело нелегкое, но даже любитель-физкультурник к концу сезона форму набирает высокую, не откажется время засечь на дистанции, и начало марта для этого — самое время.
Инесса РАССКАЗОВА. «Анна Чичерова: «Мои часы исполняют желания!»
- Просмотров: 811
Анна Чичерова: «Мои часы исполняют желания!»
Она назвала дочь в честь богини Победы и думала: «Пусть у меня ничего не получается, пусть это будет дано Нике…» И вскоре после этого победы обрушились субтропическим ливнем.
Мистика?
О нет, не всё так просто…
— Аня, а ведь перед Олимпиадой всё было очень и очень плохо. Как вы теперь думаете, что это значило?
Лариса СЫЧЕВА. «Первоцвет весенний»
- Просмотров: 758
Консультируют специалисты «ФиС»
Первоцвет весенний
Уважаемая редакция! В книге «Экстремальный способ выживания», изданной вами в «Золотой Библиотеке Здоровья», Сергей Словцов рассказывает о том, что его друга еще в подростковом возрасте вылечили от тяжелого полиартрита настоем первоцвета, но не дает рецепт его приготовления и способ применения. Да и вообще, какое растение имеется в виду, ведь многие цветы, которые зацветают сразу, как только сойдет снег, называют первоцветами. Все эти сведения мне очень нужны, так как моя дочь страдает таким же заболеванием. Думаю, пригодится и другим. Заранее благодарю за ответ.
А.С. СОБОЛЕВА, г. Тула
Первоцвет весенний, о котором пишет Сергей Словцов, еще известен как примула, ушки, золотые ключики… У этого многолетнего травянистого дикорастущего растения с желтыми цветочками и приятным запахом много и других названий, но, думаю, вам уже понятно, о чем идет речь. Этот медонос высотой 20—30 см широко распространен по всей России, кроме, наверное, районов Крайнего Севера. Растет на лугах, лесных полянах, около лесных тропинок. Цветет первоцвет ранней весной одновременно с подснежниками, и уже очень скоро, особенно те, кто живет на юге нашей страны, могут заняться его сбором и заготовкой.
Мы, члены смоленского оздоровительного клуба «Бодрость», во время наших вылазок за город обязательно собираем свежие листики первоцвета и добавляем его в салаты, ведь они не только сладкие и сочные, но и содержат массу витаминов и других полезных веществ (которые, кстати, есть во всех частях этого растения, что помогает справиться с весенним авитаминозом).
Первоцвет богат витаминами С, Е и каротином (провитамином А), марганцем, антиоксидантами, эфирными маслами… Но всё же главное целебное действующее вещество в нем — это соланин. Именно благодаря этому веществу первоцвет так ценится в народной медицине. Чаще, правда, настои первоцвета используются при простуде, гриппе, ангине, бронхите и воспалении легких как отхаркивающее, жаропонижающее и потогонное средство. Но известно, что первоцвет хорошо помогает и при различных артритах, подагре и ревматизме, ведь он обладает еще и прекрасным противовоспалительным и обезболивающим действием.
А еще настои первоцвета советуют пить при повышенной нервной возбудимости, учащенном сердцебиении, бессоннице, головной боли, так как они помимо уже названных воздействий обладают успокаивающим эффектом.
Я очень ценю это растение и всегда заготавливаю его на зиму. В период цветения собираю цветы и листья, а уже когда растение отцветет, выкапываю корни. И то и другое нужно промыть и высушить на свежем воздухе в тени.
Настои можно готовить как из сухих цветов с листьями, так и из корней, предварительно измельченных. Применять их лучше всего свежеприготовленными, а если хранить, то не более 2 суток и в темном месте, иначе настои потеряют полезные вещества.
Первый рецепт.
1 ст. ложку сухих цветов и листьев первоцвета залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, процедите. Выпивайте по 1—2 глотка в течение дня 1—2 стакана настоя. Этот настой можно применять и наружно — промывать нос при насморке, полоскать горло при ангине.
Второй рецепт.
1 ст. ложку корней первоцвета залейте 1 стаканом кипятка, прокипятите в течение 5 минут на слабом огне, дайте настояться и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
При артритах курс лечения этими настоями — 3—4 недели. Делая перерывы в приеме на несколько недель, курсы можно повторять. Настои из первоцвета не имеют противопоказаний, следует только учесть, что они обладают послабляющим действием, а это значит, что принимать их нужно, не превышая указанные дозы.
Лариса СЫЧЕВА, врач
