Сергей БЕЛОВ. «Психология путешествий»
- Просмотров: 778
Психология путешествий
Ищи меня сегодня среди морских дорог:
За островами, за большой водою,
За синим перекрестком двенадцати ветров,
За самой ненаглядною зарею.
А. Городницкий
С незапамятных времен, сколько существует человечество, люди путешествуют. Именно в путешествиях открывается новое восприятие пространства и времени. Поднимаясь в горы, преодолевая пустыни, леса, пересекая моря и континенты, ощущаешь относительность мира, в котором живешь, и своей роли в нем. В путешествии обостряются чувства, становятся ярче эмоции, открываются новые силы и возможности. Ты в реальности ощущаешь вкус жизни, становишься выносливее и терпеливее, решительнее и предприимчивее, сообразительнее и энергичнее и можешь насладиться свободой. В общем, путешествия открывают возможности личностного роста, изменений, самопознания, тем самым возвращая нас к самим себе.
Александр ТОЛПЕГИН. «Что новенького?»
- Просмотров: 722
Что новенького?
Футбол в детстве — целые кости в старости
Регулярно играя в футбол со своими детьми, вы можете помочь им предотвратить переломы шейки бедра в пожилом возрасте, заявляют шведские исследователи, представившие свою работу на собрании Американского ортопедического общества спортивной медицины в Чикаго.
«Результаты нашего исследования показывают, что физические упражнения в детском возрасте сокращают риск «возрастных» переломов благодаря увеличению костной массы в растущем организме при регулярной физической активности», — говорит руководитель исследования, доктор медицинских наук из университетского госпиталя в Мальмё Бьорн Розенгрен. В течение шести лет Розенгрен и его коллеги осуществляли контролируемую стимуляцию физической активности обычных детей в возрасте 7—9 лет. В основной группе 362 девочки и 446 мальчиков ежедневно по 40 минут в день выполняли физические упражнения в школе. Контрольная группа, состоящая из 780 девочек и 807 мальчиков, занималась физкультурой лишь 60 минут в неделю. В результате увеличение минеральной плотности костной ткани как у мальчиков, так и у девочек из основной группы оказалось более значительным, чем у их сверстников из контрольной группы.
