Из редакционной почты

Вести из Хьюстона

Читателям, наверное, уже порядком поднадоел наш затянувшийся юбилей. Но ничего не поделаешь, придется потерпеть. Мы получаем очень много поздравлений, в которых не только теплые слова, но и полезный опыт, мысли, информация и даже критика. Они так и просятся на наши страницы. Вот, к примеру, две электронных весточки из американского Хьюстона. В первой стихотворный текст, посвященный 90-летию «ФиС», а вторая написана настолько в нашем духе, что мы предложили автору стать корреспондентом журнала. Так что читайте в ближайших номерах «Вести из Хьюстона». Я надеюсь, что и нам, и вам они понравятся.
А пока предлагаем вашему вниманию два письма из этого заокеанского города, которые мы разместили в той очередности, в которой они пришли в редакцию.

Игорь СОСНОВСКИЙ

Игорю Сосновскому и всем старателям прииска «ФиС» к юбилею
Вот мы дождались, май настал! Кто был, кто есть, кто отмечал «ФиС» день рожденья золотой, тот знает, нынче он пропал: в свой юбилей попал в завал цветов и писем и даров от тех, кто рядом был, ценил, любил и долго свято чтил всё то, что ты, наш юбиляр, внушал, писал и нам дарил.
Ну почему же был, любил? Мы знали и теперь горды, что и на склоне лет спасешь любого из беды. Тебе подобных — нет! Ведь 90 — не предел. Ты молод, бодр и полон сил, в твоем портфеле есть задел, что ты, старатель, накопил. И это — тоже не предел, ведь завтра не покинешь дел?!
Мы благодарно рядом шли, с тобой мужали и росли, но разве знали мы, как ты в житейском море сам плывешь, где эти силы ты берешь, кто подает стакан воды тебе, спасая от беды? Эгоистичен человек? Уж ты прости и грех нам этот отпусти, но верь, что вехи на пути к тебе мы ставим, чтоб сюда другие, завтра, к вам пришли, у вас надежду обрели и бодрость, радость бытия.
Стих незатейливый скребли тебе, друг «ФиС», пером вдали. Виват, журнал, живи!!!

Семья ЧИЖСКИХ, Светлана и Алексей, г. Хьюстон, США

Уважаемый главный редактор, здравствуйте!
Еще недавно, в мае, наша семья радостно откликнулась на приятное событие, юбилей, который праздновали со всеми читателями «ФиС» — 90-летие нашего журнала. Мы весело составляли благодарственное поздравительное письмо редакции, пытаясь зарифмовать слова, ведь только стихами следует провозглашать здравицу любимому патриарху.
Но в июле до нас, в американский город Хьюстон, долетела грустная весть: ушел из жизни замечательный человек, психолог-тренер, киевлянин Арнольд Гринштат. И вот я снова пишу вам, решившись рассказать, как мне помогает его система оздоровления.
Я — киевский педагог, имею звания заслуженного учителя Украины и Мастера украинского народного искусства, занимаюсь ручным ковроделием — тку гобелены и вышиваю гладью, воспроизводя иглой на шелке репродукции картин великих мастеров кисти и, по своим эскизам, разнообразные цветы, что украшают родную Украину.
А в Xьюстонe я оказалась из-за болезни. Пришлось мгновенно решиться бросить всё:  обжитую квартиру, друзей, любимый город, я киевлянка в третьем поколении. Задолго до этого события всё не хотела покидать свой город, постоянно оставляя без положительного ответа настоятельные предложения сына переехать. Oн в Xьстоне получал высшее образование и уже 17 лет живет здесь, имея американское гражданство. Наскоро собираясь в дорогу, смогла  взять только один чемодан. Поместилось в нем самое необходимое, книги по народным ремеслам и «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья».
За полгода медики Хьюстона поставили меня на ноги. Мой лечащий врач сказала, что здоровье можно вернуть при условии надежного тандема  пациент — врач. Медицинская этика американских эскулапов напомнила мне этику русского врача, который послевоенной зимой пришел в дом моей бабушки по вызову к больному. Приветливая улыбка, спокойная, но деловая, обстоятельная беседа с пациентом, нужные советы и аптечный рецепт при крайней необходимости. Слово — лечит, а он умел убедить, что только от самого больного зависит его выздоровление.
Я приняла предложенный врачами режим, изменила систему и качество питания, избавилась от вредного холестерина, нормaлизовала артериальное давление, много хожу, плаваю, стала выполнять дыхательнyю гимнастику Стрельниковых, воздействовать, по совету профессора Аллы Уманской, на 9 биоточек, вернулась к прежнему, студенческому, весу. Но мой застарелый остеохондроз упорно не cдавался. Консилиум врачей вынес вердикт — операция. Взяв ответственность на себя, рискнула отказаться.
И тут я вспомнила о киевском психологе-тренеpе Арнольдe Гринштатe. Сначала долго вчитывалась в его систему оздоровления, потом прониклась доходчивыми, убедительными советами двух замечательных журналистов Владимира Добкина и киевлянки Валентины Пожиловой, которые ненавязчиво призывали нас поверить в чудодейственную методику и принять ее. Уже второй месяц тружусь по Гринштату, плаваю по часу в бассейне, но боль пока еще окончательно не ушла, правда, я твердо верю в исцеление, активно помогая своему организму восстановиться.
Оживаю, стала писать для молодых мам и их малышей стишки, чтобы дети лучше поняли и с детства выполняли такие необходимые нам всем упражнения Арнольда Спасaтеля, запланировала приезд в Киев, встречу с Гринштатом, чтобы испросить у него разрешение на популяризацию его методики здесь, а тут такая печальная весть о его кончине. В чьи руки перейдет его бесценное наследие, да и будет ли оно востребовано? Поистине нет пророка в своем отечестве, но мы твердо верим, что его жена Ирина и другие близкие ему люди не оставят в забвении, к сожалению, официально не признанную науку Арнольда Гринштата, а достойно продолжат его дело, станут активными пропагандистами методики, которая жизненно необходима каждому.
К комплексу Гринштата, предназначеннму для решения проблем с остеохoндрозом позвоночника, добавила упражнение для снятия болей в бедре, которое рекомендовал местный врач мануальной терапии.

Упражнение лежа на боку
Лечь на левый бок, под голову положить жесткую подушку или согнутую в локте руку, спину выпрямить, обе ноги согнуть в коленях под углом 90°. Медленно, в течение 10 секунд, поднимать, не распрямляя, правую ногу. Подняв ее вверх, зафиксировать положение на 10 секунд. Затем, не торопясь, опускать, тоже 10 секунд. Выполнить 10 раз. Это же упражнение повторить на правом боку, поднимая левую ногу. Не спешить, избегать рывков.
Вспомнила я и об упражнении в группе Гринштата для здоровых, работающих людей. Приседание длится минуту, медленное опускание, пока не коснешься пола, а потом целую минуту подъем. Как было тут же не вспомнить Махмуда Эсамбаева, знаменитого танцовщика, который в танце перед зрителями выполнял подобное. Фантастика! Не решалась подумать о таком, но вот пришлось, удалось даже довести подъем, а затем и спуск ноги до 60 секунд. Человек многое может. Главное — это поставить перед собой цель и упорно к ней двигаться. Нужен и положительный пример. Арнольд Гринштат об этом знал, не случайно в его группах рядом с призерами Олимпийских игр занимались больные дети, люди разного возраста.
Такой пример появился здесь и у меня. Смотрела как-то фильм о жизни Джейн Фонды, которую не сразу внесешь в список первых красавиц Америки, но какая у нее царственная осанка, какая плавность движений. Правду говорят, чтобы сделать женщину красивой, научи ее ходить. Фонда — образец, на 75-м году жизни. Подумалось, мне всего 72, чем же я, русская женщина, хуже, слабее? И с удвоенной энергией продолжила свои занятия.
 Сегодня, завершая трудную дорогу в темном тоннеле моего нездоровья, уже вижу радостные солнечные лучи в его конце. Я на правильном пути. Спасибо, Арнольд Гринштат!
Сердечно благодарю редакцию «ФиС» за долголетнюю дружбу и активную помощь нам, читателям и подписчикам, особая благодарность и вам, Игорь Сосновский, и доктору Владимиру Преображенскому, с которым беседовала, получив полезные советы, будучи в Москве. Посылаю фотографии возле своих творческих работ. Желаю удачи всем журналистам-энтузиастам, а здоровья всем-всем и долголетия нашему журналу.
С уважением, Светлана КОНДРАТЬЕВА-ЧИЖСКАЯ, а теперь Лана Конди, так как американцам почти невозможно без запинки выговорить мои имя и фамилию.

P.S. Уж будто и попрощалась с вами, да решила подвести итог своим стараниям на пути к выздоровлению. Я прошла тернистую дорогу, преодолевая себя, прилагая для этого максимум усилий. Ведь так радостно здоровому человеку жить, полноценно работать, творить, узнавая новое. Сколько планов!
Я ведь по натуре неизбывный оптимист, всегда, что называется, была в струне, зависть мне чужда, искренне радовалась успехам умельцев, старалась перенять их опыт, овладеть мастерством нового для меня ремесла, передать свой опыт другим, ведь отдавая, приобретаешь, а тут — трах-бах — остеохoндроз, угроза операции.
Вот знать бы о методике Гринштата лет 20 назад, а еще лучше — с детства. Ведь не нужно массажей, иглотерапии, таблеток, даже тренажерного зала. Выполняй себе на здоровье правильно, а главное, осмысленнo, один раз в два дня в течение часа упражнения Арнольда Спасателя — и ты здоров! Какая польза тебе, твоей семье, большому нашему Дому, который мы называем родиной! Высокие, громкие слова? Возможно, но ведь мы все и каждый из нас — HOMO SAPIENS — человек разумный...

От редакции. После получения, приведенного выше письма, мы связались с Валентиной Пожиловой, одним из авторов книги об Арнольде Гринштате, живущем в Киеве. И попросили ее узнать, кто унаследовал его уникальную методику и проводятся ли сейчас по ней занятия. Ответ нашего автора вы сможете прочесть уже в следующем номере.