Владимир КОЧЕТКОВ. «По законам Джека Лондона»
- Просмотров: 775
По законам Джека Лондона
Как быстро пролетает лето! Мелькают красками дни друг за другом, лишь какое-то значительное событие может приостановить этот стремительный бег, растянуть время, дать оглядеться по сторонам. Мы с мальчишками-учениками таким событием считаем велосипедные походы. Не стал исключением и нынешний год — решили мы пройти от Уральских гор до своего поселка.
К путешествию готовились дотошно: не меньше трех раз в неделю крутили на велосипедах по 40—50 километров и занимались в зале: турник и силовая гимнастика очень помогают и в походе, и просто в жизни.
Александр ТОЛПЕГИН. «Что новенького?»
- Просмотров: 645
Что новенького?
Без движения нет жизни
Эту истину в наше время мало кто оспаривает. Тем не менее, согласно новейшим исследованиям, недостаток движения остается одной из наиболее распространенных причин преждевременной смерти.
Так, по данным ученых из Гарвардского университета, чья статья опубликована в авторитетном медицинском журнале «Ланцет», примерно каждая десятая смерть (5,3 миллиона из 57 миллионов смертей, зарегистрированных во всем мире в 2008 году) вызвана недостаточной физической активностью. В частности, малой подвижностью объясняются 6% случаев ишемической болезни сердца, 7% заболеваний диабетом второго типа, 10% заболеваний раком молочной железы и толстой кишки.
Андрей ЧИРКОВ. «Из “чайника” — в марафонцы»
- Просмотров: 735
Из «чайника» — в марафонцы
После 70—80-х годов, когда в нашей стране большими тиражами вышли книги «Бег ради жизни», «Цель-42» и появилась целая тысяча клубов любителей бега (КЛБ), сильно поредело российское беговое братство… В начале 90-х в Московском международном марафоне Мира участвовали более 10 000 атлетов, а в конце того десятилетия «шоковой терапии» не всегда набиралась и тысяча бегунов. Мы долго уверенно догоняли Америку по массовости, и вдруг амбициозные планы разбились о быт. В 1999 году в Нью-Йорке финишировала 31 тысяча бегунов, а в Москве — 818. Причем у них счастливчиков выбрали из 60 с лишним тысяч претендентов, а у нас залавливали кого угодно. В новом столетии эти цифры застыли по разным причинам: там улицы не могут вместить желающих, а у нас хилый приток новичков не успевает восполнять убыль стариков — главный оплот нашей массовости.