Консультируют специалисты «ФиС»

Опять Д’Адамо

Уважаемый Виктор Конышев! В книге серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» «Молодая кровь» вы прокомментировали советы Д’Адамо о питании по группам крови. Но недавно я узнал о том, что Д’Адамо выдвинул новую концепцию — питания по генотипу. Не могли бы вы рассказать о ней?

Олег Петрович ПЛЕШАКОВ, Санкт-Петербург

Еще 10 лет назад советы Д’Адамо о питании по группам крови были достаточно популярны. Но постепенно они стали забываться и вытесняться другими модными увлечениями. И вот Д’Адамо предложил новую концепцию питания — диету шести генотипов. Группы крови в ней сохранились, но теперь уже им не отведено первостепенного внимания. Д’Адамо предлагает наборы продуктов не по группам крови, а для шести генотипов, возникших в разные периоды становления человечества. Это генотипы охотник, собиратель, учитель, возникшие 50—70 тысяч лет назад, генотип исследователь (появился 20—30 тысяч лет назад), генотип воин (появился 11 тысяч лет назад) и совсем молодой генотип кочевник. Распознать свой генотип человек может по строению тела, наличию в слюне групповых веществ крови, по резус-фактору, реакции организма на кофеин, заболеваниям родственников, по отпечаткам пальцев, особенностям зубов, способности воспринимать горький вкус. Обладателю каждого генотипа Д’Адамо предлагает наиболее подходящее для него питание. Например, охотнику, как он считает, полезно красное мясо.

Спасибо, «ФиС»!

В редакцию позвонил один из самых авторитетных специалистов по современному пятиборью, заслуженный тренер СССР Олег Павлович Хапланов и поведал о том, какую роль сыграл наш журнал в его спортивной судьбе. Вот что он рассказал.
Читаю журнал «Физкультура и спорт» с детства, и он многое предопределил в моей жизни. Очень сильное впечатление произвели репортажи спецкоров «ФиС» с Олимпиады в Мельбурне. Телетрансляций тогда не было, и о подробностях выступлений советских атлетов мы узнавали из газеты «Советский спорт» и вашего журнала.
Как сейчас помню репортаж о выступлении наших пятиборцев в Мельбурне одного из ведущих спортивных журналистов страны послевоенных лет Василия Дейреджиева, опубликованный в «ФиС» в начале 1957 года. Сначала я обратил внимание на небольшую фотографию к этому материалу. Из воды высовывалась голова лошади, а рядом с ней, по пояс в воде, стоял наш олимпиец Александр Тарасов. Это привлекло внимание. Начинаю читать. Автор описывал, как непросто дались выступления нашим пятиборцам в конкуре, где они уступили лидерам 500 очков, а потом бросились за ними в погоню.
Не прошел Дейреджиев и мимо эпизода с падением лошади. Ей так понравилось бултыхаться в холодной воде (а соревнования проходили в жаркую погоду), что выбираться из нее лошадка  не хотела. «Бей ее по ушам!» — крикнул растерявшемуся Тарасову руководитель советской делегации пятиборцев Олег Логофет (наверное, вы помните его сына Геннадия,  футболиста сборной СССР). Но Александр находился в прострации и не реагировал на указания начальства. Оценив ситуацию, Логофет, не раздеваясь, сам прыгнул в яму с водой и привел в чувство и спортсмена, и лошадь.
Так же живо автор описывал и другие испытания, выпавшие на долю наших пятиборцев в Мельбурне.
Прочитав этот репортаж, я решил заняться современным пятиборьем, тем более что владел отдельными дисциплинами, входящими в этот вид спорта. Неплохо держался на коне (лето проводил на Кубани, и там с мальчишками гонял на лошадях). Прилично стрелял (правда, лежа), выбивая 93 очка из 100. Ну а бегали и фехтовали мы, мальчишки, с утра до вечера во дворе. Плавание же вошло в мою жизнь под влиянием фильма «Тарзан». Этот голливудский сериал с легендарным олимпийским чемпионом в плавании кролем на 100 метров американцем Джонни Вейсмюллером в главной роли дал толчок к увлечению плаванием многих моих сверстников. И я последовал их примеру… Вот так и вышло, что пришел в секцию по современному пятиборью прилично подготовленным.
Этому виду спорта я отдал 55 лет и продолжаю работать на благо пятиборья по сей день. А всё началось с заметки в моем любимом журнале, который приближается к своему 90-летию уверенным шагом. Спасибо, «ФиС»! И так держать!

Ваш читатель и друг, Олег ХАПЛАНОВ

Какой голос у здоровья?

Готовясь к 90-летнему юбилею нашего журнала и перелистывая его подшивки, мы лишний раз убеждаемся в том, что он был пионером в деле популяризации оздоровления средствами физкультуры и природы, рассказав подробно практически обо всех ныне известных системах укрепления и восстановления здоровья. Однако, как выяснилось, за нами остался большой долг перед читателями. Речь о физвокализе, материал о котором был опубликован в № 12 «ФиС» за 1995 год. Это интервью Николая Ивановича Александрова с создателем системы Анатолием Ивановичем Поповым, председателем Центра «Шаляпинский театр» и Экспериментального творческого объединения любителей вокального искусства и сценической речи «Голос». Тогда Анатолий Иванович рассказал нашим читателям о сути созданной им оздоровительной системы, о тех уникальных возможностях, которыми она обладает. А нам обещал в ближайшем будущем написать об упражнениях физвокализа так, чтобы любой желающий смог их освоить. Но, к сожалению, что-то тогда помешало воплотить эти планы в жизнь.
И вот теперь благодаря Валерию Петровичу Иванову, председателю оздоровительного клуба «Движение» подмосковного города Ногинска и  нашему постоянному автору, который осваивает вместе со своими одноклубниками эти упражнения, у нас появилась возможность познакомить с ними и читателей «ФиС». Но начнем мы большой разговор о физвокализе с повторения пройденного. Итак, интервью А.И. Попова, данное журналу в 1995 году.