Рецепты до востребования

Еще недавно мы любовались желто-багряным листопадом, и вот уже «идут белые снеги, как по нитке скользя». Хорошо бы зима выдалась ровной, умеренно морозной, снежной, чтобы можно было часами ходить-бродить по скрипучему чистому белому снегу, а не по ледяным ухабам и рытвинам. Чтобы дети оторвались от телевизоров и компьютеров и бежали во двор лепить снеговиков, играть в снежки и кататься на лыжах. Но, скорее всего, чуда не произойдет, зима будет такая, как в последние годы, — малоснежная, с большими перепадами температур. К сожалению, атмосферные процессы, характерные для подобных зим, люди переносят хуже, что вызывает у многих различные недомогания.

Простуда

• Смешайте в равных частях сок клюквы, свеклы, мед и водку, настаивайте в темном прохладном месте 3 дня, периодически встряхивая. Пейте по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день за час до еды.

• Отварите корни хрена с картофелем в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от корнеплодов, а не от воды. В отвар добавьте 1 таблетку валидола. Вдыхайте пар ртом 6—7 минут, а затем носом тоже 6—7 минут.

Бронхит

Возьмите 2 части меда, 1 часть сока алоэ, 3 части водки. Смесь подогрейте до 40 градусов, хорошо перемешайте и используйте для компрессов на верхнюю часть груди.

Головная боль

Снять головную боль поможет специально приготовленный зеленый чай. Смешайте 1 ч. ложку зеленого чая, 1/3 ч. ложки корицы и 1 ч. ложку сухой мяты. Заварите смесь 2 стаканами кипятка. Можно выпить чай с сахаром.

Грипп

1 ст. ложку сухих измельченных листьев эвкалипта залейте стаканом 70-процентного спирта, оставьте в темном месте на неделю, периодически встряхивайте. Принимайте по 20—25 капель, разведенных в 1/4 стакана теплой кипяченой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды.

Кашель

Настойка травы пустырника хорошо помогает при заболеваниях дыхательных путей, а также является общеукрепляющим средством. 1 ст. ложку измельченной травы пустырника залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте на кипящей водяной бане 15 минут. Охладите, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 4 –5 раз в день за 30 минут до еды.

Отит

При воспалении среднего уха сделайте компресс вокруг ушной раковины больного уха. Муку пшеничную, ржаную, толокно овсяное замесите на камфорном спирте, предварительно разведенном в воде в пропорции 1:2. Добавьте взбитое куриное яйцо и 1 ч. ложку льняного масла. Слепите из «теста» лепешку, в середине ее должно быть отверстие для ушной раковины (чтобы она оставалась свободной). Приложите лепешку к больному уху. Затем накройте аппликацию компрессной бумагой и укутайте ухо шерстяной повязкой. Такой компресс можно держать всю ночь. Его делают и детям.

Ангулит (заеды)

Раздражение в уголках рта часто возникает у детей при снижении иммунитета и дефиците некоторых витаминов и минеральных веществ.

• Смазывайте губы и уголки рта облепиховым или оливковым маслом, смесью меда и сливочного масла, вареньем из роз или кремами на основе розового масла.

• Делайте примочки на губы с морковным соком, протертым яблоком с медом, а также с отварами лекарственных трав (ромашки, шалфея, календулы).

Пневмония

Во втором периоде болезни (полупостельный режим), когда уже можно выполнять упражнения стоя, хорошей вентиляции легких способствуют, в частности, упражнения с палкой. Выполняйте их наряду с дыхательными и общеразвивающими упражнениями.

• Стоя, палка в опущенных руках. Присесть, поднимая палку перед грудью, — выдох, встать — вдох. Темп медленный. Повторить 6 раз.

• Стоя, палка зажата сзади в локтевых суставах. Наклоняться вправо, влево и наоборот. Темп средний, дыхание свободное. Повторить 6 раз в каждую сторону.

Бессонница

• Сон придет быстрее, если принимать настой из трав, действующих успокаивающе. Составьте такой сбор: листья мяты, трава душицы, трава тимьяна — по 2 части; трава пустырника, шишки хмеля — по 1 части. 1 ст. ложку этого сбора заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 3 — 4 часа, процедите. Пейте настой по 1/3 стакана вечером и на ночь.

• Зимой при горячих батареях центрального отопления увлажняйте воздух в комнате: ставьте у батареи кастрюлю с водой.

• Не употребляйте на ужин продукты, обладающие мочегонным действием: картофель, фрукты, овощи, ягоды, чай, кофе, какао, чтобы не вставать в туалет, когда вы уже задремали или заснули.

Боль в спине и суставах

Ванны с хвойным отваром и солью нормализуют обменные процессы, оказывают всестороннее действие на организм при заболеваниях позвоночника и обменных артритах. 300 г любых хвойных веточек залейте водой и кипятите 10 минут, процедите и вылейте в теплую воду. Растворите в ней также 2 кг поваренной (или морской) соли. Продолжительность ванны — 15 минут. Курс лечения — 10 ванн, делают их через день.

Судороги ног

Ночные судороги ног перестанут вас беспокоить, если в течение 5 дней вы будете съедать натощак 1 ст. ложку меда, запивая его кефиром. Через 2 — 3 недели курс повторите. Следующий курс — через 1 — 2 месяца. Далее — по самочувствию.

Пупочная грыжа у детей

У грудного ребенка от сильного и частого плача может появиться пупочная грыжа. Задача состоит в том, чтобы не давать грыже увеличиваться в размерах. Сначала грыжу надо вправить, а затем заклеить пупок лейкопластырем. В некоторых лечебниках на пупок под пластырь рекомендуют класть старую медную монетку или медную пластину. Во время купания пластырь снимайте, а потом накладывайте вновь. Так поступайте до полного исчезновения грыжи. Это произойдет по мере физического развития ребенка вообще и укрепления мышц живота в частности.

Фурункулы

Для ускорения вскрытия фурункулов, гнойников и быстрого очищения кожи народные лекари советовали делать такие припарки: прикладывать к больному месту в теплом виде размятую печеную луковицу или распаренный инжир (ягоду разрежьте и приложите к коже внутренней частью).

Боль в коленных суставах

Если боль в коленных суставах беспокоит вас даже ночью, попробуйте такой способ снять ее. Лягте на спину, ноги вытяните. На колени положите подушку, а на нее — отягощение (например, большую книгу). При некоторых заболеваниях коленных суставов примерно через час после этого боль стихает (от тепла и от лечения положением).

Радикулит

Натрите хрен на мелкой терке, отожмите сок и смешайте его поровну с детским кремом. Перед сном намажьте больную часть спины этой мазью, укутайте шерстяным платком. Не допускайте сильного жжения.

Готовимся к новогодним праздникам

Укрепление волос

Зимой наши волосы нуждаются в особом уходе, на их состоянии негативно сказываются и недостаток витаминов в пище, и морозный воздух, им тяжело дышится под шапками. Для оздоровления волос применяйте питательные маски. Есть маски, которые подходят для волос любого типа, например, такая. Смешайте 1 ст. ложку растительного масла, желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку коньяка и разогрейте на водяной бане. Нанесите смесь на волосы, укутайте голову полотенцем. Смойте через 15 минут. Питательные маски для волос делают не чаще 1 раза в 10 дней.

Омоложение кожи лица

Ежедневно протирайте кожу лица кусочком льда из морозильной камеры. Для этой цели можно заморозить настой трав или чая.

На очищенное лицо положите слой листьев квашеной капусты. Держите маску 15 — 20 минут, смойте холодной водой. Эта маска хорошо освежает кожу.

Улучшение цвета лица

Натрите на мелкой терке 1 сырую морковку, смешайте кашицу с 1 ст. ложкой свежеприготовленного картофельного пюре и 1 яичным желтком. Смесь нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. Смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Маска, улучшающая цвет лица, рекомендуется для любого типа кожи.

Для того чтобы улучшить цвет лица, пейте морковный сок.

Угри

1 ст. ложку сухой травы чистотела залейте 1,5 стакана кипятка, кипятите 5 минут, дайте настояться, процедите. Накладывайте марлевые компрессы на 10 — 15 минут перед сном. Чистотел обладает бактерицидным действием, а также содержит биологически активные вещества, полезные для кожи: витамины А и С, органические кислоты.

Грубая кожа на локтях В миску с 1 литром горячей мыльной воды добавьте 50 г пищевой соды. Локти смажьте кремом и опустите в воду на 10 минут, 2 раза осторожно разотрите локти пемзой. Затем снова смажьте локти кремом и держите в воде еще 10 минут. По окончании процедуры локти вытрите насухо и снова смажьте кремом. Курс лечения — 8—10 таких процедур.

Морщины

Отварите фасоль, протрите плоды через сито, добавьте сок лимона и растительное масло, размешайте. Нанесите на чистую кожу лица на 20 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Такие маски хорошо оздоравливают кожу и уменьшают глубину морщин.

Укрепление ногтей

Чтобы ногти были здоровыми и блестящими, полезно периодически смазывать их долькой лимона, чеснока или лука. Хорошо опускать кончики пальцев в теплое растительное масло или в свежий мясной фарш.

Если вы пользуетесь декоративным лаком, то при нанесении его оставляйте для дыхания незакрашенными тонкие полосочки вдоль лунки и краев. Лучше не пользоваться лаком постоянно и устраивать перерывы на 1 — 2 дня.

Подготовила Светлана КУПРИЯНОВА