Бегом от гастрита

Уважаемая редакция! Решил вам написать о том, как я избавился от одной очень распространенной и неприятной болезни. Во время учебы в институте я «заработал» гастрит с пониженной кислотностью (она была почти нулевой). Врач назначил мне пить минеральную воду «Ессентуки № 17» и еще всякое лечение (уже не помню, какое). Толком ничего не помогало. Боли в желудке были частые и сильные, хотя я очень внимательно подбирал еду, которая мне подходила, придерживался рекомендации академика И.П. Павлова — есть только тогда, когда ощущаешь сильный голод, и не переедать. Несколько раз ездил на санаторное лечение в Пятигорск — здравницу мирового значения. После санаториев было облегчение, но не более того.

Я никогда не имел вредных привычек (не курил, не злоупотреблял спиртным), но считал, что мне некогда заниматься оздоровительной физкультурой. Но однажды мне случайно попала в руки книга Г. Гилмора «Бег ради жизни». Прочитав ее, я твердо решил, что буду всегда находить время для тренировок и бегать ежедневно по 5 километров.