Спасибо за доброго джина

Уважаемая Марина Евгеньевна Шиловская, автор материала «Джин шин джитсу исполняет желания» из книги «Новые методики исцеления-2» и редакция «ФиС», вышедешей в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья»!

Спасибо вам за доброго джина, который спас меня в очередной раз.

Расскажу, как было дело. Прошлой зимой прорвало шланг в моей стиральной машине, и ванную комнату залила ледяная вода. Когда я туда вошла, воды было выше щиколотки! И вот я на коленях, мокрая до нитки, убирала эту воду, сначала черпала, потом в ход пошли полотенца. 45 минут в воде +4°!

Я специально потом померила температуру воды из-под крана. Когда эпопея закончилась, ко мне пришли по важному делу и так вышло, что под горячий душ я встала только через два часа. Отогрелась как следует, чаю с малиной напилась. Все вроде нормально, ну, думаю, пронесло!

Диета доктора Ласкина при раке желудка и кишечника

Уважаемая редакция любимого журнала «ФиС»! Пишет вам ваша постоянная читательница и подписчица Бородулина Татьяна Васильевна. В № 9—12 за 2005 г. вашего журнала с большим интересом прочитала статьи доктора Ласкина об антираковой диете. В моей семье случилось это страшное горе: у мужа обнаружили рак желудка. Хотим попробовать гречку, но возникают некоторые вопросы.

• Можно ли использовать гречку в период проведения сеансов химиотерапии?

• Можно ли настойку хрена вводить с помощью клизмы при раке желудка с прорастанием метастазов в поджелудочную железу?

Надеюсь на ваше понимание и сочувствие.

Т.В. БОРОДУЛИНА, г. Кашин, Тверская обл.

 

 Добрый день, уважаемая редакция! Обращаюсь к вам по поводу диеты доктора Ласкина, о которой вы писали в журнале. Дело в том, что моему отцу пришлось прибегнуть к этой методике, однако ситуация у него сложная: сделана операция по поводу рака кишечника, опухоль удалена, но есть метастаз в печень. Сейчас отец проходит химиотерапию. Метастаз уменьшился на 56% (на фоне строгой гречневой диеты). Но потом отец попал в больницу — забился кишечник, началась рвота. Думали, что уже все...

В защиту бега

Не берусь сейчас обсуждать приседать или не приседать, но принципиально не согласен с А. Циниковским, который в своей заметке «В защиту приседаний» («ФиС», 2008, № 8) утверждает, что «обычный бег трусцой тоже приводит к повышению артериального давления».

Напоминаю: были неоднократные публикации специалистов Е. Мильнера, В. Преображенского, доказывающие, что бег трусцой, ходьба, плавание и другие циклические нагрузки являются надежными средствами борьбы с гиподинамией. Но непременные условия: регулярность; посильный, без чрезмерных усилий темп; занятия должны быть относительно продолжительными, не менее 40—45 минут (но к этому следует идти постепенно). Здесь каждый посыл важен: постепенно, регулярно, адекватный темп, достаточно продолжительно.

И мой личный опыт подтверждает сказанное. В течение не менее трех лет я регулярно проводил замеры артериального давления до и после занятий. Вывод однозначен: после занятий артериальное давление устойчиво снижается не менее чем на 15—20 мм рт. ст.