Дышите на здоровье
Уважаемый «ФиС»! Пишу вам с просьбой рассказать на страницах журнала о лечении с помощью аппарата Фролова. Меня интересует ваше отношение к этому методу дыхательной гимнастики, так как, с одной стороны, его усиленно рекламируют в популярной оздоровительной литературе, а с другой — в медицинском мире к нему относятся отрицательно, считая, что он не приносит пользы, а в некоторых случаях может даже вредить, вызывая эмфизему легких.
А.А. НАТЯГАЙЛО, врач-эндоскопист, г. Симферополь
На это письмо мы попросили ответить Ларису Сычеву, многие годы работавшую пульмонологом, одного из авторов книги «Новые методики исцеления-2», недавно вышедшей в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья», руководителя смоленского лечебно-оздоровительного клуба «Бодрость».
Несколько лет назад, участвуя в одном из международных конгрессов народных целителей, я попала на презентацию аппарата Фролова, где говорили о невероятной пользе дыхания через него. Под впечатлением от услышанного я приобрела аппарат, начала его осваивать. Эффекта от дыхания через него не почувствовала, однако поняла, что методика эта довольно сложная и связана с определенным риском, и вскоре прекратила занятия.
О каком же риске может идти речь? При дыхании через аппарат Фролова происходит раздувание альвеол легких, что дает огромную нагрузку на легочную ткань. Следствием этого могут быть различные осложнения на легкие и другие органы дыхательной системы. Это надо учитывать и тем, кто уже страдает различными заболеваниями легких. Я, например, считаю, что эмфизема легких, пневмосклероз, туберкулез легких и все онкологические заболевания органов, входящих в дыхательную систему, являются абсолютным противопоказанием для занятий по методике Фролова.
Что касается целебного дыхания, то можно без риска для здоровья использовать другие, более простые и не требующие специального оборудования методы. Например, дыхание по Шаталовой: стоя или лежа медленно вдыхать, как бы наполняя воздухом живот, а потом, постепенно продвигая воздух вверх в грудную клетку, медленно выдыхать через губы, сложенные трубочкой. Дыхание по Неумывакину еще проще: медленный вдох и медленный выдох, задержка дыхания и снова медленный вдох и медленный выдох. Полезны и дыхательные методики из йоги, а также хорошо известная читателям журнала «ФиС» стрельниковская дыхательная гимнастика (кстати, книги о йоге и о стрельниковской гимнастике можно заказать по бланку, помещенному на стр. 32 этого номера журнала). Не надо забывать и о глубоком дыхании на природе, особенно сейчас, летом. После обливания, стоя на мокрой траве босиком, поднимите руки вверх, глубоко втяните в себя воздух из поднебесья и проглотите его как эликсир жизни. Так советовал Порфирий Иванов в своей оздоровительной системе «Детка». Выбирайте то, что вам по душе, и дышите на здоровье.
Лариса СЫЧЕВА
От редакции. Дорогие читатели, Лариса Георгиевна Сычева готова дать консультацию по различным вопросам оздоровления природными средствами. Если у вас появятся к ней вопросы, пишите в редакцию.