Галина Ильина. Диабету — нет!
- Просмотров: 626
Что делает каждый новоиспеченный диабетик? Конечно же, изучает диету № 9 и смотрит, чем отныне ему запрещено питаться. Изучив этот перечень, я была озадачена — ведь я уже несколько лет придерживаюсь принципов здорового питания и ничего из этого списка не ем. Давно забыла про белый хлеб, выпечку, кондитерские изделия (кроме горького шоколада иногда), макароны, манку, рис ем только бурый. Из мясного — только куриную грудку и индейку, молочные продукты — не выше 1% жирности.
Андрей Баташев. Эдуард Зеновка. Железный человек
- Просмотров: 1396
В 90-е годы Эдуард Зеновка был, возможно, лучшим пятиборцем не только в России, но и в мире. На Олимпийских играх в Барселоне (1992 год) и в Атланте (1996 год) он, казалось, был в шаге от «золота». Однако судьба, призвав себе в помощь случайность, не позволила ему стать чемпионом. Из Барселоны Зеновка привез домой «бронзу», а из Атланты — «серебро».
