Ирина Уткина. Стоит ли учиться дышать по-разному?
- Просмотров: 771
В прошлом номере «ФиС» я начала знакомить читателей с недавно вышедшей книгой «Вдох-выдох: практики осознанного дыхания» дыхательного терапевта, психолога Любови Богдановой, в которой говорится о многих приемах управления своим дыханием. Хорошо известно, что существуют многочисленные дыхательные упражнения, выполняемые с самыми разными целями. В частности, есть упражнения, которые могут быть полезны для профилактики и лечения ковида-19, нашей новой всеобщей беды. О некоторых из них я рассказывала в прошлом году («ФиС», № 6, 7, 2020).
Всеволод Федоров. Зимние прогулки
- Просмотров: 523
Зимой многие люди стараются лишний раз не выходить на улицу, считая, что при низких температурах легко простудиться и заболеть. Правы ли они? Стоит ли гулять в холодные дни, полезны ли такие прогулки? На эти вопросы отвечают специалисты.
