Екатерина Пичугина. Как не сломаться, не сойти с ума в пандемию?
- Просмотров: 772
Сегодня немало говорится о том, как пандемия меняет людей. За несколько месяцев мы привыкли сокращать общение с окружающими до минимума, всё больше времени проводим не с живыми людьми, а с гаджетами. И — нередко сходим с утра от страха из-за постоянных неприятных новостей. Есть ли способы собраться с силами и пережить этот период без нервных срывов, депрессий и прочих проблем для психики? Известный психолог Вадим Игоревич ГУЩИН, доктор медицинских наук, заведующий лабораторий Института медико-биологических проблем РАН, многие годы работает с людьми, постоянные условия жизни которых близки к условиям нынешней пандемии, — с космонавтами и спортсменами. Он поделился некоторыми секретами с нашими читателями.
Лидия Муратова. «Цепляйся, мамочка, за всё радостное…»
- Просмотров: 579
Хочу поделиться необычным — письмом выдающегося композитора Дмитрия Шостаковича, которое он написал своей маме. Ему было тогда 19 лет. Он только что стал автором Первой симфонии, которая принесла ему первый настоящий успех... Это письмо я часто перечитываю или просто вспоминаю строчки из него, особенно в трудную минуту. И мне всегда становится легче. А пишу потому, что, может, и еще кому-то из читателей станет радостнее жить.
Виктор Конышев. Хвост виляет собакой. Не так ли?
- Просмотров: 675
Известное издательство выпустило перевод книги Стивена Гандри «Парадокс долголетия: как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть» (М., 2020). Это не только название книги, но система жизни и питания, предложенная американским врачом С. Гандри. Книга Гандри парадоксальна. Она опрокидывает сложившиеся представления о здоровом питании. Но даже специалисту сложно отграничить в рассуждениях Гандри научно обоснованные выводы от его гипотез, преподносимых под видом фактов.
